Dikkat

uyku hapı

Sakinleştiricilerden Uzak Durun

Uyku hapı ve sakinleştirici kullananların ölüm risklerinin daha yüksek olduğu, yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan acı bir gerçek.

Kanada’da yapılan bir araştırmaya göre, uyku hapları ile sakinleştirici hapların etkileriyle ölüm riski artıyor.

Laval Üniversitesi Psikoloji bölümünün desteklediği 13 yıllık derin kapsamlı bir araştırma sakinleştirici hap kullanların ölüm riskinin daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmaya göre haplar insan vücudu üzerinde olumsuz etkilere neden olurken insanların tepki süreleri azalıyor ve koordinasyon yeteneklerinin ortadan kalkıyor.

Vücutta yaşanan bu değişiklikler sebebiyle düşerek ölme ve kazalar artıyor.

Yaşları 18 ile 102 arasında değişen gönüllülerin katıldığı araştırmalar sonucunda ilaçların merkezi sinir sistemine büyük zarar verdiği ve intihar riskini arttırdığı ortaya çıktı.

Araştırmayı yürüten Genevieve Belleville “bu ilaçlar şeker değil, kişide ciddi hasara neden olabilir. Bu ilaçlar psikolojik terapiyle birlikte alınmalı” dedi.

Hürriyet

İhtiyacınız olan uykuyu hesaplayın!

uyku

uyku

İnsanın uykuya olan ihtiyacı yaşlandıkça azalıyor. Çünkü daha az rüya görüyor. İhtiyacınız olan uykuyu hesaplama formülü,İstanbul’daki özel bir hastanede görev yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz, tıp adamlarının uykuyla ilgili henüz bilmediği çok şey bulunmasına rağmen bedenin onarımı, çeşitli madde ve hormonların sentezi, hafızanın yapılandırılması ve psikolojik dinlenmenin, uykunun belirli dönemlerinde gerçekleştiğinin bilindiğini söyledi.

Korkmaz, bazı kişilerin günde 12 saat, bazı kişilerin ise 4 saat uykuya ihtiyaç duyduklarını bildirerek, şöyle konuştu:

”Ancak toplumda birçok erişkinin ortalama uyku süresi 6-8 saattir. Yaşla birlikte hem uyku süresinde hem de uyku mimarisinde değişiklikler olur. İnsanlar yaşlandıkça, toplam uyku süresinde ve rüyayla alakalı uyku evresinde geçen sürede bir düşüş başlar. Yeni doğmuş bir bebek günde 16 saat uyur, rüya ile ilişkili REM dönemi oldukça yoğundur. Buna karşın bebeğin 30 yaşındaki annesi, eğer şanslıysa günde 6 saat uyur ve bu sürenin sadece dörtte birlik bölümünü REM’de geçirir.” (daha fazla…)

porno turk porno porno porn sex sendesik hazirsinema