Ağız kokusu ile dişleri fırçalamak birbirleriyle orantılıdır. Dişlerimizi uzun süre fırçalamadığımızda dişlerimiz arasında kalan gıda parçalarındaki bakteriler ağız kokusuna yol açar. Dişlerimizi fırçalayamayacak bir durumdaysak en azından 3 kere su ile çalkalamalıyız.
İş hayatında,insan ilişkilerinde temas ve yakınlık önemli olduğu için kötü kokan bir ağız sosyal yaşantımızı da olumsuz etkiler. Bu nedenle ağız ve diş sağlımıza daha fazla özen göstermelyiz. Dişlerimizi fırçalamayı unuttuğumuz veya aceleden fırçalayamadığımız anlarda bir tane karanfil çiğnemek kısa süreli olsa da sorunumuzu çözer,ferah bir koku yayar.
Şubat, 2010:
Kısa Tavsiyeler: Ağız Kokusu
Kısa Tavsiyeler: Diş Temizliği
Dişlerimiz vucudumuzun bir parçasını oluşturuyor. Beslenmemizi sağlayan parçalayıcılar da diyebiliriz. Diş sağlığımıza ne kadar dikkat edersek o kadar sağlam dişlerimiz olur. Erken yaşlarda dişlerimizin dökülmesini istemeyiz. Günde 3 defa fırçalamamız tavsiye edilir yemeklerden sonra. En önemli fırçalama zamanı akşamdır. Akşam yemeğinden sonra dişlerimizi fırçalamayı unutursak diş aralarında kalan yemek parçacıklarından dolayı bakteriler rahat bir şekilde üremeye başlar. Kahvaltı zamanına kadar üremeleri sürer. Ta ki tekrar fırçalayana dek. Bu 8 saatlik sürede dişlerimize de zarar vermeye başlar bakteriler.Dişlerimizin çürümesinin de en önemli sebeplerinden birisidir. Bu nedenle akşam yatarken kesinlikle unutmamız gereken dişlerimizdir. 
Sağlıklı gülüşler…
Kısa Tavsiyeler: Diyetisyenler
Diyetisyenlere çok kilo aldığımız zaman gideriz. Aslında normal kilomuza sahipken de diyetisyenlere gitmeli sağlıklı beslenme için bize uygun kalori programını yaptırmalıyız. Veya çok zayıfken sık sık yiyerek şişmanlamaya normal kiloya gelmeye çalışırız. Bu da yanlış. Zayıfkende bir diyetisyene gidip uygun beslenme programnı yaptırmalıyız.