Cinsellik ve Kalp Sağlığı

Allah’ın kullarına lütfettiği en büyük nimetlerden birinin de cinsî münasebet esnasında duyulan zevk olduğuna şüphe yoktur. Böyle bir nimetten kimseyi mahrum etmeye kimsenin hakkı yoktur. Yalnız, o esnada kalbin çok yorulduğu, birçok kalp krizlerinin cinsellik es­nasında meydana geldiği herkes tarafından bilin­mektedir. Şu hususları unutmayınız : enfarktüs geçirdikten sonra hiç olmazsa üç ay hanımlardan uzakta kalmanız şarttır; cinsî münasebeti fazla oynaşmadan, kendinizi yormadan yapmanız daha doğrudur; ne sayıda yapılması kendi; arzunuza bağlıdır, nişlerinizi içinizde hapset-mektense boşaltmak daha iyidir; bekâr iseniz evlenebilirsiniz, ama kendinizden çok küçük yaşta biri olmamalı. Şayet cinsî münasmda göğsünüze ağrı, sıkıntı geliyorsa, önce ilacınızı almanız icabeder.

Kaynak : genelsaglikbilgileri.com

Filed under Genel Sağlık | Tags: anjiyo, cinsellik, cinsellik ve kalp bilgileri, Cinsellik ve Kalp Sağlığı, kalp hastalıkları | Comment (0)

Şeker boğaz ağrısını geçiriyor

Bilim adamları sert şekerlerin boğaz ağrısına iyi gelebileceğini belirtiyor.Fransız Prescrire tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, sert şekerlerin boğaz ağrısına iyi gelebileceği bildirildi.

Larenjit, farenjit, anjin gibi sık sık rastlanan boğazla ilgili hastalıkların birkaç gün içinde kendi kendine geçtiğini ve ilaçlarla tedavi edilmesine gerek olmadığını belirten araştırmacılar, vakaların yüzde 90’ının virüse bağlı boğaz iltihabı olduğunu, bunun da antibiyotikler, kortizonlu veya iltihap önleyici ilaçları kullanmayı gerektirmediğine dikkati çekti. Araştırmacılar, 1150 kişi üzerinde yapılan dört araştırmanın sonuçlarına göre, pastil, şurup ya da antimikrop, antiseptik içeren ilaçların, şeker, bal ya da sıcak içeceklerle kıyaslandığında elle tutulur yararı bulunmadığını vurguladı.

Araştırmaya katılanlardan rastgele seçilen bir grup, iki ila üç gün boyunca ambroksol içeren pastilden günde en fazla altı tane olmak üzere aldı, diğer grubaysa placebo verildi. Araştırmaların sonunda, placebo pastillerin etkisi iki yetişkin hastadan birinde “iyi” ya da “çok iyi” olarak değerlendirildi. Bununla beraber 12 yaşın üzerindeki gençlerde ambroksol içeren pastil ve placebo pastilin etkisi arasında fark görülmedi.

Araştırmacılar, boğaz ağrısının sadece birkaç gün sürdüğünü, sıcak içeceklerin virüslerin çoğalmasını sınırlandırdığını, şekerlerin ise tükürük bezlerini harekete geçirdiğini belirterek, “Boğazınızın iki tarafı ağrıyorsa sert şekerlerden emin” önerisinde bulundu.

Kaynak : nepisirsem.net

Filed under Genel Sağlık, Sağlık Haberleri | Tags: anjin, anjin tedavisi, boğaz ağrısı, boğaz ağrısına neler iyi gelir, boğaz tedavisi, farenjit, farenjit tedavisi, Genel Sağlık, Larenjit, larenjit tedavisi, Şeker boğaz ağrısını geçiriyor | Comment (0)

Sinsi Hastalıklardan Kurtulmanın Yolları

Kemikleriniz zayıflayıp kırılabilir, ya da erime olabilir. En yaygın iskelet hastalığına karşı en iyi ve tek besin kaynağı bu. Osteoporoz Hasta Derneği Başkanı Prof. Dr. Ülkü Akarırmak, kalsiyum açısından çok zengin olan pekmezin, osteoporoz (kemik erimesi) riskini azaltmakta yararlı bir gıda olduğunu söyledi.

Akarırmak, “kemik erimesi” ya da “kemik zayıflaması” olarak da bilinen osteoporozun, kemik miktarındaki azalma ve kemik kalitesindeki bozulma nedeniyle kemiklerin zayıflaması ve kırılmaya çok yatkın bir hale gelmesiyle oluşan bir hastalık olduğunu belirtti.

Osteoporozun dünyada en yaygın görülen bir iskelet sistemi hastalığı olduğuna, bu hastalığa bağlı kemik kırıklarının giderek önemli bir halk sağlığı soruna haline geldiğine dikkati çeken Akarırmak, “kemiklerin gelişmesinde ve korunmasında beslenmenin çok önemli rolü var. Uygun beslenilerek osteoporozdan korunulabilir” dedi.

Continue reading »

Filed under Genel Sağlık | Tags: Kemik erimesi, kemik zayıflaması, osteoporoz, pekmez, pekmez faydaları, proteinin ve sodyumun, Sinsi hastalıkların tek çaresi | Comment (0)

Bebeğim Neden Kusuyor?

Her anne baba zaman zaman bu endişeli soruyu sorar. Bebeklerde emzirdikten sonra sızıntı şeklinde görülen çıkarma normaldir.Aileleri tedirgin eden bu durum bir hastalık değil, yalnızca bir bulgudur. Araştırmalar, bebeklerin ilk 3 aylık döneminde yaklaşık yüzde 80′inin günde en az bir kere kustuğunu ortaya çıkarmıştır. Ancak kusmanın değerlendirilmesi için zorlanmasız ve zorlanmalı olup olmadığına dikkat edilmesi gerekiyor.

Zorlanmaksızın kusma olarak adlandırılan durumda, bebek bunun için bir çaba sarf etmeden bazen az miktarda bazen de ağız dolusu bir ya da iki kez kusar. Bu tip kusmalar özellikle ilk aylarda bebek beslendikten kısa bir süre sonra ortaya çıkar. Ancak kilo alımı normalse bu durum için endişe etmeye gerek yoktur. Üstelik bebek büyüdükçe kusma hafifleyerek tamamen ortadan kalkacaktır.

Continue reading »

Filed under Anne ve Bebek Sağlığı | Tags: bebeklerde huzursuzluk, bebeklerde kusma, Gastroözofajial Reflü, kusan bebeğin beslenme şekli, kusma nasıl önlenir, Mide bulantıları | Comment (0)

Adrenalin Nedir?

Adrenalin, adrenal medulla´dan salgılanan başlıca hormondur. Az miktarlarda beyinde de bulunur. Noradrenalin´den sentetize edilir ve önce katekol O-metil transferaz (COMT) enzimi aracılığıyla metadrenalin´e (metanefrin), sonra da monoamin oksidaz (MAO) enzimi aracılığıyla hidroksi metoksi-mandelik asite (VMA) metabolize olur. Sempatik sinir sisteminde iki tip reseptör mevcuttur ve bunlardan beta reseptörleri adrenalin´e, alfa reseptörlerinden daha hassastır. Beta reseptörlerindeki bu faaliyet sayesinde, adrenalin´in geniş bir etkinlik alanı vardır:

(a) periferik vazokonstriksiyon, nabız artışı ve direkt miyokardial stimülasyonla kan basıncı artar;

(b) kan damarları üzerindeki etki komplikedir, fakat önemli olarak kaslara giden kanın miktarı artar;

(c) yumuşak kas ya gevşer (meselâ bronşlar), ya da büzülür (meselâ dalak)

(d) glikojen´in glükoza dönüşmesinin artışı ve serbest yağ asitrinin salınımı dahil olmak üzere metabolik etkiler. Continue reading »

Filed under Genel Sağlık | Tags: adenozin trifosfat, Adrenalin, emesis, korteks aktivasyonu, kusma, O-metil transferaz | Comment (0)

Bebek Beslenmesi

Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda da- bebekleri için mümkün olan en iyi başlangıcı yapması gerekir. Sağlıklı beslenmenin temelleri bu yaş aralığında atılır ve bu dönemdeki beslenme alışkanlıkları bebeğin ileri yaşlardaki sağlığını etkiler. Bebeğinizin sağlıklı beslenmesine destek olmak üzere, ona yemek hazırlarken dikkat etmeniz gereken noktaları şöyle sıralayabiliriz:

- Bebeğinizin yemeklerine tuz ve şeker ilave etmeyin.

- Yetişkinler için hazırlanmış, katkı maddesi içeren ürünler kullanmayın. (Şanti, çikolata, hazır kek vb.)

- Sıvı yağı tercih edin. (Mısır özü veya zeytinyağı) Continue reading »

Filed under Anne ve Bebek Sağlığı | Tags: 0-3 yaş arası beslenme, Bebek Beslenmesi, bebeklerde beslenme, c vitamini faydaları, muz ve kivi, protein kaynağı ceviz, Turunçgiller | Comment (0)